8.0 km | 00:55:05 | 06:51/km日期: 2022-08-03 05:20 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 9288 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'19" / 06'48" / 05'59" / 06'38" / 05'43" / 06'58" / 07'19" / 07'00" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'26") | 1003 / 1003 | 171 / 79 |
| 2 | | 06'46" (+00'49") | 1002 / 2006 | 170 / 86 |
| 3 | | 05'57" | 1013 / 3020 | 167 / 100 |
| 4 | | 06'57" (+01'00") | 1022 / 4042 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'11" (+00'14") | 1001 / 5043 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 6044 | 169 / 84 |
| 7 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 7045 | 165 / 82 |
| 8 | | 07'16" (+01'19") | 981 / 8026 | 168 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'48" | 00:14'07" |
| 3 | 05'59" | 00:20'06" |
| 4 | 06'38" | 00:26'44" |
| 5 | 05'43" | 00:32'27" |
| 6 | 06'58" | 00:39'25" |
| 7 | 07'19" | 00:46'44" |
| 8 | 07'00" | 00:53'44" |
| 8.0 | 49'27" | 00:55'05" |
ricky tseng 說推
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