Sylvia Ting 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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5.0 km | 00:34:49 | 06:56/km

日期: 2022-08-02 05:26 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'09" / 06'26" / 06'40" / 06'54" / 07'15" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'07" (+00'43")

987 / 987

2

06'26"

(13'28")

06'24"

1003 / 1991

3

06'47"

(20'15")

06'41" (+00'17")

1014 / 3005

4

06'54"

(27'09")

06'53" (+00'29")

1000 / 4006

5

07'21"

(34'30")

07'15" (+00'51")

1013 / 5019

新竹

Sylvia Ting

·

晨起運動
跑玩回家休息一下
沖個涼
吃個早餐
看個新聞
再慢慢悠閒的去上班

8月累積里程 : 185.52 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

Shang Fu Hung, Johnson 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'26"	00:13'35"
3	06'40"	00:20'15"
4	06'54"	00:27'09"
5	07'15"	00:34'24"
5.0	05'01"	00:34'30"

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