7.0 km | 00:52:24 | 07:27/km日期: 2022-07-31 21:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 07'30" / 07'15" / 07'47" / 07'18" / 07'19" / 07'43" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 367 / 1367 |
3 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 2367 |
4 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 3367 |
5 | | 08'25" (+01'27") | 357 / 3724 |
6 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 4724 |
7 | | 07'08" (+00'10") | 385 / 5109 |
8 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 6109 |
9 | | 07'49" (+00'51") | 908 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.37 km 亞瑟士 虎走6黑色 累積 :
431.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'30" | 00:14'56" |
3 | 07'15" | 00:22'11" |
4 | 07'47" | 00:29'58" |
5 | 07'18" | 00:37'16" |
6 | 07'19" | 00:44'35" |
7 | 07'43" | 00:52'18" |
7.0 | 06'33" | 00:52'25" |