6.5 km | 01:20:00 | 12:20/km日期: 2022-07-30 21:42 - 平均心率: 90 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'37" / 12'46" / 13'21" / 11'50" / 11'29" / 10'09" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'21" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+01'54") | 482 / 6482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 12'46" | 00:27'23" |
| 3 | 13'21" | 00:40'44" |
| 4 | 11'50" | 00:52'34" |
| 5 | 11'29" | 01:04'03" |
| 6 | 10'09" | 01:14'12" |
| 6.5 | 12'03" | 01:20'01" |
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