10.4 km | 00:54:59 | 05:16/km日期: 2013-06-12 06:02 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'13" / 04'44" / 04'57" / 05'33" / 05'15" / 05'43" / 05'14" / 05'12" / 05'31" / 05'25" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'29") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 04'43" | 1017 / 2035 |
| 3 | | 04'58" (+00'15") | 1016 / 3052 |
| 4 | | 05'35" (+00'52") | 1012 / 4064 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1011 / 5075 |
| 6 | | 05'45" (+01'02") | 1005 / 6080 |
| 7 | | 05'07" (+00'24") | 1013 / 7094 |
| 8 | | 05'14" (+00'31") | 1010 / 8105 |
| 9 | | 05'32" (+00'49") | 1013 / 9118 |
| 10 | | 05'26" (+00'43") | 1012 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.49 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E(白) 累積 :
1739.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'44" | 00:09'57" |
| 3 | 04'57" | 00:14'54" |
| 4 | 05'33" | 00:20'27" |
| 5 | 05'15" | 00:25'42" |
| 6 | 05'43" | 00:31'25" |
| 7 | 05'14" | 00:36'39" |
| 8 | 05'12" | 00:41'51" |
| 9 | 05'31" | 00:47'22" |
| 10 | 05'25" | 00:52'47" |
| 10.4 | 05'13" | 00:54'59" |
留言 
展開計圈分析
