Bo Chen 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
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半馬 | 02:33:49 | 07:17/km | 第17半馬

2015第八屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2015-09-06
成績	02:33:49
總名次	652 / 208
分組名次	78 / 241
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'17")

00:30'17"

01:01'10"

10 km

(01:01'10")

00:30'53" (+00'36")

15 km

(01:34'33")

00:33'23" (+03'06")

01:12'48" (+11'38")

20 km

(02:13'58")

00:39'25" (+09'08")

Finish

(02:33:49)

日期: 2015-09-06 06:30 - 地點: 美堤河濱公園 - 天氣: 曬死人了 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

台北市

Bo Chen

·

台北市

Bo Chen

·

錯估天氣穿錯服裝~結果就是小中暑
而且還被多A一公里的路程......累死人了

賽前宣言: 年底跑馬季前的熱身.期望膝傷能儘早復元

9月累積里程 : 102.98 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI2 累積 : 1214.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Phomi, 鐵皮和其他 7 人說推

·

徐慕雯真的超曬

2015-09-06 23:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'09"	00:11'58"
3	06'10"	00:18'08"
4	06'12"	00:24'20"
5	05'57"	00:30'17"
6	06'01"	00:36'18"
7	06'10"	00:42'28"
8	06'08"	00:48'36"
9	06'17"	00:54'53"
10	06'17"	01:01'10"
11	06'56"	01:08'06"
12	06'22"	01:14'28"
13	06'59"	01:21'27"
14	06'17"	01:27'44"
15	06'49"	01:34'33"
16	07'25"	01:41'58"
17	08'01"	01:49'59"
18	07'15"	01:57'14"
19	07'23"	02:04'37"
20	09'21"	02:13'58"
21	07'54"	02:21'52"
22	08'20"	02:30'12"
23	13'38"	02:43'50"
23.2	11'34"	02:45'38"

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