洪啟彰-KRC 2022/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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6.0 km | 00:40:42 | 06:43/km

日期: 2022-07-27 17:26 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'35" / 06'58" / 07'08" / 06'56" / 06'40" / 06'48" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

06'57"

(12'42")

06'57" (+01'13")

1000 / 2000

3

07'07"

(19'49")

07'07" (+01'23")

1000 / 3000

4

06'56"

(26'46")

06'56" (+01'12")

1000 / 4000

5

06'40"

(33'26")

06'40" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 145.81 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'58"	00:12'33"
3	07'08"	00:19'41"
4	06'56"	00:26'37"
5	06'40"	00:33'17"
6	06'48"	00:40'05"
6.0	09'42"	00:40'33"

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