8.9 km | 00:39:23 | 04:24/km日期: 2015-09-06 06:00 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'01" / 04'08" / 04'25" / 04'27" / 04'27" / 04'35" / 04'43" / 04'40" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'13") | 937 / 8937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'08" | 00:08'09" |
| 3 | 04'25" | 00:12'34" |
| 4 | 04'27" | 00:17'01" |
| 5 | 04'27" | 00:21'28" |
| 6 | 04'35" | 00:26'03" |
| 7 | 04'43" | 00:30'46" |
| 8 | 04'40" | 00:35'26" |
| 8.9 | 04'13" | 00:39'24" |
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