3.0 km | 00:27:12 | 08:56/km日期: 2022-07-22 22:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 07'25" / 07'45" / 11'32" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+04'03") | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'45" | 00:15'10" |
| 3 | 11'32" | 00:26'42" |
| 3.0 | 11'17" | 00:27'12" |
留言 
