8.4 km | 01:15:16 | 08:55/km日期: 2022-07-24 16:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 06'50" / 06'52" / 07'40" / 08'34" / 09'22" / 09'39" / 11'02" / 08'50" / 15'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.79 km 
Brooks adrenaline GTS 20 腎上腺素 累積 :
891.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'52" | 00:13'42" |
3 | 07'40" | 00:21'22" |
4 | 08'34" | 00:29'56" |
5 | 09'22" | 00:39'18" |
6 | 09'39" | 00:48'57" |
7 | 11'02" | 00:59'59" |
8 | 08'50" | 01:08'49" |
8.4 | 15'02" | 01:15'16" |