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    阿彬 桃園
    ID 3865
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿彬 
    17.1 km | 01:34:53 | 05:32/km
    日期: 2013-06-11 15:24 - 地點: 社區 - 平均心率: 147 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'33" / 06'11" / 05'26" / 05'35" / 05'46" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 05'20" / 05'39" / 05'23" / 05'06" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 05'00" / 04'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'28" (+01'23")1010 / 1010
    2
    06'17"  (12'50")
    		06'12" (+01'07")1012 / 2023
    3
    05'27"  (18'17")
    		05'26" (+00'21")1002 / 3025
    4
    05'35"  (23'52")
    		05'36" (+00'31")996 / 4022
    5
    05'44"  (29'36")
    		05'44" (+00'39")997 / 5020
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (35'13")
    		05'32" (+00'27")1012 / 6032
    7
    05'41"  (40'54")
    		05'38" (+00'33")1007 / 7039
    8
    05'39"  (46'33")
    		05'35" (+00'30")1009 / 8049
    9
    05'27"  (52'00")
    		05'27" (+00'22")998 / 9047
    10
    05'23"  (57'23")
    		05'21" (+00'16")1003 / 10051
    11
    05'39"  (01:03'02")
    		05'39" (+00'34")997 / 11049
    12
    05'25"  (01:08'27")
    		05'21" (+00'16")1009 / 12058
    13
    05'07"  (01:13'34")
    		05'05"1003 / 13062
    14
    05'26"  (01:19'00")
    		05'23" (+00'18")1008 / 14071
    15
    05'23"  (01:24'23")
    		05'20" (+00'15")1007 / 15078
    16
    05'24"  (01:29'47")
    		05'23" (+00'18")1002 / 16080
    17
    04'52"  (01:34'39")
    		04'51" 1000 / 17080
    桃園
    阿彬
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    FREE

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 108.19 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    曾少均, albertfeng 和其他 63 人說推
    · 留言
    dashonyu 最後一張照片的那條路，樹也太壯觀了吧!!
    2013-06-11 23:07 ·
    阿彬 是ㄚ快變成綠色隧道了~
    2013-06-11 23:10 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'11"00:12'44"
    305'26"00:18'10"
    405'35"00:23'45"
    505'46"00:29'31"
    605'32"00:35'03"
    705'39"00:40'42"
    805'37"00:46'19"
    905'29"00:51'48"
    1005'20"00:57'08"
    1105'39"01:02'47"
    1205'23"01:08'10"
    1305'06"01:13'16"
    1405'22"01:18'38"
    1505'22"01:24'00"
    1605'20"01:29'20"
    1705'00"01:34'20"
    17.104'07"01:34'53"

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