蔡志成 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
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8.0 km | 01:10:57 | 08:52/km

日期: 2022-07-23 18:08 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'09" / 07'56" / 08'11" / 07'34" / 08'23" / 07'51" / 09'12" / 11'34" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 83.60 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

沈麗鳳說推

·

沈麗鳳早安～運動愉悅

2022-07-24 04:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	07'56"	00:18'05"
3	08'11"	00:26'16"
4	07'34"	00:33'50"
5	08'23"	00:42'13"
6	07'51"	00:50'04"
7	09'12"	00:59'16"
8	11'34"	01:10'50"
8.0	590'29"	01:10'54"

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