D隊吳建廷 2022/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

D隊吳建廷基隆
ID 516379

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16.3 km | 02:00:18 | 07:22/km

日期: 2022-07-22 21:10 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'02" / 07'14" / 07'16" / 07'57" / 07'31" / 07'22" / 08'01" / 07'14" / 07'38" / 06'40" / 06'30" / 08'07" / 07'22" / 07'07" / 07'22" / 07'10" / 08'41" /

基本訓練

7月累積里程 : 181.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

A隊曾國融說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'14"	00:14'16"
3	07'16"	00:21'32"
4	07'57"	00:29'29"
5	07'31"	00:37'00"
6	07'22"	00:44'22"
7	08'01"	00:52'23"
8	07'14"	00:59'37"
9	07'38"	01:07'15"
10	06'40"	01:13'55"
11	06'30"	01:20'25"
12	08'07"	01:28'32"
13	07'22"	01:35'54"
14	07'07"	01:43'01"
15	07'22"	01:50'23"
16	07'10"	01:57'33"
16.4	07'39"	02:00'20"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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