4.4 km | 00:47:30 | 10:47/km日期: 2022-07-22 17:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'15" / 13'04" / 21'44" / 15'41" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+03'41") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 13'04" | 00:22'19" |
| 3 | 21'44" | 00:44'03" |
| 4 | 15'41" | 00:59'44" |
| 4.4 | 11'51" | 01:04'29" |
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