徐小發 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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8.0 km | 00:55:42 | 07:00/km

日期: 2015-09-04 18:42 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'22" / 05'30" / 05'55" / 07'23" / 07'20" / 07'55" / 09'03" / 07'37" /

基本訓練

9月累積里程 : 173.06 km

2代夾腳拖 41/42-法拉利紅累積 : 707.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

郭沛鈺, 廖文紹(大坪) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'30"	00:10'52"
3	05'55"	00:16'47"
4	07'23"	00:24'10"
5	07'20"	00:31'30"
6	07'55"	00:39'25"
7	09'03"	00:48'28"
8.0	07'36"	00:55'43"

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