7.4 km | 01:51:40 | 14:59/km日期: 2022-07-18 20:05 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 18'41" / 24'06" / 18'50" / 17'52" / 16'04" / 15'21" / 07'19" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'41" (+13'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'39" (+13'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'50" (+13'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'38" (+11'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'03" (+10'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'20" (+10'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'41" | 00:18'41" |
| 2 | 24'06" | 00:42'47" |
| 3 | 18'50" | 01:01'37" |
| 4 | 17'52" | 01:19'29" |
| 5 | 16'04" | 01:35'33" |
| 6 | 15'21" | 01:50'54" |
| 7 | 07'19" | 01:58'13" |
| 7.4 | 04'55" | 02:00'25" |
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