14.7 km | 01:36:16 | 06:33/km日期: 2022-07-11 09:53 - 地點: 隆田車站 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 13884 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'33" / 06'05" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 06'00" / 06'32" / 06'42" / 06'03" / 06'04" / 06'22" / 06'49" / 09'18" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 5000 / 5000 | 156 / 103 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 5002 / 10003 | 142 / 110 |
| 3 | | 07'14" (+01'04") | 4656 / 14659 | 133 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.01 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
650.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'05" | 00:12'38" |
| 3 | 05'56" | 00:18'34" |
| 4 | 05'54" | 00:24'28" |
| 5 | 05'53" | 00:30'21" |
| 6 | 05'49" | 00:36'10" |
| 7 | 06'00" | 00:42'10" |
| 8 | 06'32" | 00:48'42" |
| 9 | 06'42" | 00:55'24" |
| 10 | 06'03" | 01:01'27" |
| 11 | 06'04" | 01:07'31" |
| 12 | 06'22" | 01:13'53" |
| 13 | 06'49" | 01:20'42" |
| 14 | 09'18" | 01:30'00" |
| 14.7 | 09'30" | 01:36'16" |
留言 
