5.7 km | 01:34:01 | 16:25/km日期: 2022-07-15 12:58 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'33" / 14'30" / 28'45" / 13'51" / 12'54" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'45" (+15'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'55" (+00'01") | 723 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 14'30" | 00:29'03" |
| 3 | 28'45" | 00:57'48" |
| 4 | 13'51" | 01:11'39" |
| 5 | 12'54" | 01:24'33" |
| 5.7 | 12'57" | 01:33'55" |
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