9.1 km | 01:04:21 | 07:03/km日期: 2022-07-15 05:15 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'22" / 07'24" / 06'35" / 06'41" / 06'50" / 06'51" / 07'01" / 06'40" / 08'32" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'37") | 456 / 6456 |
| 8 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 7456 |
| 9 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 8456 |
| 10 | | 07'59" (+01'24") | 658 / 9114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.64 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'24" | 00:14'46" |
| 3 | 06'35" | 00:21'21" |
| 4 | 06'41" | 00:28'02" |
| 5 | 06'50" | 00:34'52" |
| 6 | 06'51" | 00:41'43" |
| 7 | 07'01" | 00:48'44" |
| 8 | 06'40" | 00:55'24" |
| 9 | 08'32" | 01:03'56" |
| 9.1 | 10'17" | 01:05'07" |
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