5.5 km | 00:34:45 | 06:16/km日期: 2022-07-14 05:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 06'15" / 06'09" / 06'19" / 06'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'14") | 539 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'15" | 00:12'21" |
| 3 | 06'09" | 00:18'30" |
| 4 | 06'19" | 00:24'49" |
| 5 | 06'30" | 00:31'19" |
| 5.5 | 06'19" | 00:34'44" |
留言 
