Michael Cheung 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Cheung 香港
ID 201575

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21.5 km | 02:06:56 | 05:53/km

日期: 2015-08-30 21:35 - 總爬升: 322 m - 地點: 域多利,黃竹坑來回 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 1221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'12" / 17'29" / 02'14" / 05'11" / 05'37" / 05'04" / 05'21" / 05'18" / 04'46" / 05'17" / 05'22" / 05'11" / 05'26" / 06'11" / 05'29" / 05'45" / 05'46" / 05'13" / 05'40" / 05'48" / 06'31" / 07'42" /

8月累積里程 : 52.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

NamLi, ivy 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	17'29"	00:21'41"
3	02'14"	00:23'55"
4	05'11"	00:29'06"
5	05'37"	00:34'43"
6	05'04"	00:39'47"
7	05'21"	00:45'08"
8	05'18"	00:50'26"
9	04'46"	00:55'12"
10	05'17"	01:00'29"
11	05'22"	01:05'51"
12	05'11"	01:11'02"
13	05'26"	01:16'28"
14	06'11"	01:22'39"
15	05'29"	01:28'08"
16	05'45"	01:33'53"
17	05'46"	01:39'39"
18	05'13"	01:44'52"
19	05'40"	01:50'32"
20	05'48"	01:56'20"
21	06'31"	02:02'51"
21.5	07'41"	02:06'56"

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