7.5 km | 00:54:53 | 07:21/km日期: 2022-07-12 13:52 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'48" / 06'53" / 07'31" / 07'31" / 07'07" / 13'01" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'58" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'17" | 452 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'48" | 00:13'24" |
| 3 | 06'53" | 00:20'17" |
| 4 | 07'31" | 00:27'48" |
| 5 | 07'31" | 00:35'19" |
| 6 | 07'07" | 00:42'26" |
| 7 | 13'01" | 00:55'27" |
| 7.5 | 03'16" | 00:56'56" |
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