蔡志成 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
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9.6 km | 01:27:34 | 09:10/km

日期: 2022-07-10 17:44 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 14'02" / 08'15" / 07'38" / 07'54" / 07'20" / 08'05" / 08'01" / 07'40" / 14'01" / 09'18" /

基本訓練

7月累積里程 : 83.60 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

沈麗鳳和 Pingyi Wu 說推

·

沈麗鳳早安～運動愉悅

2022-07-11 03:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	08'15"	00:22'17"
3	07'38"	00:29'55"
4	07'54"	00:37'49"
5	07'20"	00:45'09"
6	08'05"	00:53'14"
7	08'01"	01:01'15"
8	07'40"	01:08'55"
9	14'01"	01:22'56"
9.6	09'01"	01:28'03"

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