3.9 km | 02:45:13 | 41:58/km日期: 2022-04-04 11:52 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 33'22" / 78'44" / 24'05" / 28'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'26" (+11'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:19'02" (+54'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'28" (+04'24") | 936 / 3936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'22" | 00:33'22" |
| 2 | 78'44" | 01:52'06" |
| 3 | 24'05" | 02:16'11" |
| 3.9 | 28'27" | 02:42'51" |
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