10.0 km | 00:56:50 | 05:40/km日期: 2022-07-06 20:26 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 05'38" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 06'01" / 05'46" / 05'51" / 04'41" / 04'38" / 42'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'19") | 1006 / 1006 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'37" (+00'50") | 1009 / 2015 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'41" (+00'54") | 1003 / 3019 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+01'00") | 1005 / 4024 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 1005 / 5030 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 6031 | 182 / 91 |
| 7 | | 05'46" (+00'59") | 1008 / 7039 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'50" (+01'03") | 1002 / 8041 | 180 / 95 |
| 9 | | 04'47" | 1001 / 9043 | 188 / 110 |
| 10 | | 05'06" (+00'19") | 1006 / 10050 | 177 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.59 km 
愛迪達 Boston 10 累積 :
201.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'38" | 00:11'46" |
| 3 | 05'46" | 00:17'32" |
| 4 | 05'46" | 00:23'18" |
| 5 | 05'44" | 00:29'02" |
| 6 | 06'01" | 00:35'03" |
| 7 | 05'46" | 00:40'49" |
| 8 | 05'51" | 00:46'40" |
| 9 | 04'41" | 00:51'21" |
| 10 | 04'38" | 00:55'59" |
| 10.0 | 35'07" | 00:56'50" |
展開計圈分析
留言 
