8.3 km | 00:51:42 | 06:12/km日期: 2015-08-24 17:36 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'40" / 05'52" / 07'27" / 07'52" / 07'25" / 08'23" / 07'07" / 06'28" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 998 / 2003 |
| 3 | | 06'22" (+00'37") | 997 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'00") | 1006 / 5007 |
| 6 | | 06'53" (+01'08") | 991 / 5998 |
| 7 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 6998 |
| 8 | | 06'33" (+00'48") | 997 / 7995 |
| 9 | | 08'20" (+02'35") | 24 / 8019 |
姿勢跑掉了!
怎麼跑都不對勁
淺意識為了減緩右腳的怪異點
把重心都放在左腳
結果姿勢錯誤,反而造成左腳不適
8月累積里程 : 39.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'52" | 00:11'32" |
| 3 | 07'27" | 00:18'59" |
| 4 | 07'52" | 00:26'51" |
| 5 | 07'25" | 00:34'16" |
| 6 | 08'23" | 00:42'39" |
| 7 | 07'07" | 00:49'46" |
| 8 | 06'28" | 00:56'14" |
| 8.0 | 103'20" | 00:58'18" |
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