7.0 km | 00:43:46 | 06:14/km日期: 2015-08-24 17:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'46" / 05'50" / 05'55" / 07'10" / 06'31" / 06'22" / 05'50" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1003 / 1003 | 159 / 104 |
| 2 | | 05'46" | 1002 / 2006 | 160 / 108 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3006 | 128 / 131 |
| 4 | | 07'08" (+01'22") | 993 / 4000 | 80 / 173 |
| 5 | | 06'38" (+00'52") | 1002 / 5002 | 100 / 150 |
| 6 | | 06'16" (+00'30") | 1002 / 6005 | 103 / 154 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 7006 | 109 / 154 |
| 8 | | 22'36" (+16'50") | 7 / 7014 | 12 / 368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
188.74 km 
asics GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
718.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'50" | 00:11'36" |
| 3 | 05'55" | 00:17'31" |
| 4 | 07'10" | 00:24'41" |
| 5 | 06'31" | 00:31'12" |
| 6 | 06'22" | 00:37'34" |
| 7 | 05'50" | 00:43'24" |
| 7.0 | 52'22" | 00:43'46" |
展開計圈分析
留言 
