3.1 km | 00:33:05 | 10:45/km日期: 2022-06-25 23:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'29" / 11'08" / 10'47" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" | 73 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 11'08" | 00:21'37" |
| 3 | 10'47" | 00:32'24" |
| 3.1 | 09'43" | 00:33'07" |
Tēⁿ Tiok-àn 說推
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