詹武財 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

詹武財南投
ID 37367

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14.4 km | 01:44:56 | 07:17/km

日期: 2013-06-07 05:14 - 總爬升: 450 m - 地點: 信義鄉烏松崙林道 - 天氣: 良好 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'35" / 08'40" / 08'46" / 08'25" / 08'43" / 08'50" / 08'12" / 06'59" / 06'16" / 06'04" / 06'08" / 05'51" / 05'50" / 06'14" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

07'40"

1140 / 1140

2

01:36'11"

(01:44'56")

07'15"

13248 / 14388

在梅林間跑步很舒服

6月累積里程 : 132.37 km

XT 上傳 | 11 years ago

CHANG, 唐文添和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'40"	00:16'15"
3	08'46"	00:25'01"
4	08'25"	00:33'26"
5	08'43"	00:42'09"
6	08'50"	00:50'59"
7	08'12"	00:59'11"
8	06'59"	01:06'10"
9	06'16"	01:12'26"
10	06'04"	01:18'30"
11	06'08"	01:24'38"
12	05'51"	01:30'29"
13	05'50"	01:36'19"
14	06'14"	01:42'33"
14.4	06'08"	01:44'56"

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