蔡仁傑 2022/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁傑新北市
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9.3 km | 01:05:11 | 07:00/km

日期: 2022-06-23 05:24 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'30" / 07'12" / 06'41" / 06'22" / 06'29" / 06'48" / 07'14" / 06'03" / 07'00" / 11'07" /

基本訓練

6月累積里程 : 143.31 km

ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 : 774.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳福生, 林香君和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'12"	00:14'42"
3	06'41"	00:21'23"
4	06'22"	00:27'45"
5	06'29"	00:34'14"
6	06'48"	00:41'02"
7	07'14"	00:48'16"
8	06'03"	00:54'19"
9	07'00"	01:01'19"
9.3	11'10"	01:04'46"

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成績 : 04:39:10

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