3.0 km | 00:31:26 | 10:27/km日期: 2022-06-22 20:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'35" / 11'07" / 11'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+00'59") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 11'07" | 00:19'42" |
| 3 | 11'43" | 00:31'25" |
| 3.0 | 09'05" | 00:31'28" |
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