ICQ 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

ICQ 桃園
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9.1 km | 00:51:42 | 05:40/km

日期: 2015-08-18 17:39 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'37" / 06'07" / 06'09" / 05'49" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'24" / 04'55" / 05'36" /

基本訓練

8月累積里程 : 178.99 km

鱷魚牌紫薇累積 : 317.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jer-Tsang Wang, 許立鵬和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'07"	00:12'44"
3	06'09"	00:18'53"
4	05'49"	00:24'42"
5	05'24"	00:30'06"
6	05'21"	00:35'27"
7	05'19"	00:40'46"
8	05'24"	00:46'10"
9	04'55"	00:51'05"
9.1	05'47"	00:51'42"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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