4.0 km | 01:04:45 | 16:09/km日期: 2022-06-19 02:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 20'18" / 10'48" / 10'42" / 22'30" / 90'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'17" (+09'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'30" (+11'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:21'24" (+10'43") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'18" | 00:20'18" |
| 2 | 10'48" | 00:31'06" |
| 3 | 10'42" | 00:41'48" |
| 4 | 22'30" | 01:04'18" |
| 4.0 | 82'16" | 01:04'45" |
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