葉淦沅 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:46:04 | 07:52/km | 第26半馬

2022 中興新村半程馬拉松-想見你

官方成績
日期	2022-06-19
成績	02:46:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'01")

00:33'01"

01:11'38"

10 km

(01:11'38")

00:38'37" (+05'36")

15 km

(01:52'15")

00:40'37" (+07'36")

01:25'08" (+13'30")

20 km

(02:36'46")

00:44'31" (+11'30")

Finish

(02:46:04)

日期: 2022-06-19 06:00 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 1092 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16"

996 / 996

2

06'38"

(12'53")

06'39" (+00'23")

995 / 1992

3

06'42"

(19'35")

06'37" (+00'21")

1011 / 3004

4

06'36"

(26'11")

06'37" (+00'21")

995 / 3999

5

06'50"

(33'01")

06'46" (+00'30")

1009 / 5008

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！但是有點熱！
給 5 星

6月累積里程 : 133.88 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'40"	00:13'00"
3	06'35"	00:19'35"
4	06'42"	00:26'17"
5	06'44"	00:33'01"
6	06'43"	00:39'44"
7	06'53"	00:46'37"
8	07'54"	00:54'31"
9	08'26"	01:02'57"
10	08'41"	01:11'38"
11	08'35"	01:20'13"
12	08'11"	01:28'24"
13	07'29"	01:35'53"
14	08'20"	01:44'13"
15	08'02"	01:52'15"
16	08'38"	02:00'53"
17	08'56"	02:09'49"
18	08'28"	02:18'17"
19	09'42"	02:27'59"
20	08'47"	02:36'46"
21	08'33"	02:45'19"
21.1	06'15"	02:45'51"

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