5.3 km | 00:39:12 | 07:20/km日期: 2022-06-18 06:16 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'18" / 08'27" / 06'40" / 06'30" / 05'55" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'02") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'27" | 00:17'45" |
| 3 | 06'40" | 00:24'25" |
| 4 | 06'30" | 00:30'55" |
| 5 | 05'55" | 00:36'50" |
| 5.3 | 06'55" | 00:39'14" |
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