6.1 km | 00:43:36 | 07:11/km日期: 2022-06-14 19:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 07'18" / 07'03" / 07'02" / 07'17" / 07'03" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'27") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'18" | 00:13'51" |
3 | 07'03" | 00:20'54" |
4 | 07'02" | 00:27'56" |
5 | 07'17" | 00:35'13" |
6 | 07'03" | 00:42'16" |
6.1 | 07'16" | 00:42'44" |