7.0 km | 00:45:16 | 06:27/km日期: 2022-06-16 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'24" / 06'13" / 06'15" / 06'59" / 06'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.13 km 亞瑟士 虎走 累積 :
572.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
3 | 06'24" | 00:19'04" |
4 | 06'13" | 00:25'17" |
5 | 06'15" | 00:31'32" |
6 | 06'59" | 00:38'31" |
7 | 06'44" | 00:45'15" |
7.0 | 05'21" | 00:45'17" |