Guanbing Wu 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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半馬 | 01:53:17 | 05:22/km | 第18半馬

2015 臺中高鐵文化盃路跑活動

官方成績
日期	2015-08-16
成績	01:53:17
總名次	19 / 118
分組名次	81 / 486
平均速度	05:22/km

官方證書

Guanbing Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'57")

00:25'57"

00:56'40" (+02'19")

10 km

(00:56'40")

00:30'43" (+04'46")

15 km

(01:23'40")

00:27'00" (+01'03")

00:54'21"

20 km

(01:51'01")

00:27'21" (+01'24")

Finish

(01:53:17)

日期: 2015-08-16 05:32 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

台中

Guanbing Wu

t a i c 說推

·

台中

Guanbing Wu

t a i c 說推

·

夏季難得涼爽舒適的天氣，清晨五點半起跑，只跑半馬有點可惜...

賽前宣言: 衝著啤酒節來的~

8月累積里程 : 205.04 km

Asics Tarther (wide) 累積 : 2012.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, DAVID 和其他 63 人說推

·

觀看另 14 則留言

terresa 真的好棒"恭喜完賽°

2015-08-20 11:40 ·

2 個人推

Guanbing Wu 謝謝Terresa，情人節快樂～

2015-08-20 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'02"	00:10'01"
3	05'10"	00:15'11"
4	05'24"	00:20'35"
5	05'22"	00:25'57"
6	05'28"	00:31'25"
7	05'46"	00:37'11"
8	06'22"	00:43'33"
9	07'55"	00:51'28"
10	05'12"	00:56'40"
11	05'04"	01:01'44"
12	05'21"	01:07'05"
13	05'10"	01:12'15"
14	05'29"	01:17'44"
15	05'56"	01:23'40"
16	05'10"	01:28'50"
17	05'31"	01:34'21"
18	05'42"	01:40'03"
19	05'30"	01:45'33"
20	05'28"	01:51'01"
20.5	04'57"	01:53'29"

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