晴天 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

晴天台北市
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9.0 km | 01:13:12 | 08:06/km

日期: 2015-08-16 07:35 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'49" / 07'22" / 07'46" / 07'27" / 08'20" / 07'36" / 08'22" / 09'10" / 08'58" / 12'13" /

基本訓練

8月累積里程 : 9.03 km

Y拖1 黃色累積 : 168.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和 Wedy Tsai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'22"	00:15'11"
3	07'46"	00:22'57"
4	07'27"	00:30'24"
5	08'20"	00:38'44"
6	07'36"	00:46'20"
7	08'22"	00:54'42"
8	09'10"	01:03'52"
9	08'58"	01:12'50"
9.0	10'38"	01:13'12"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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