5.1 km | 00:27:41 | 05:23/km日期: 2022-06-12 20:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'18" / 04'53" / 05'05" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 142 / 5142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 305.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'18" | 00:17'05" |
| 4 | 04'53" | 00:21'58" |
| 5 | 05'05" | 00:27'03" |
| 5.1 | 04'26" | 00:27'41" |
Michael Pan 說推
留言 
