8.2 km | 00:58:49 | 07:13/km日期: 2022-06-07 08:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'47" / 07'00" / 07'03" / 07'10" / 07'09" / 07'10" / 11'35" / 07'24" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'08") | 540 / 5540 |
7 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6540 |
8 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 7540 |
9 | | 07'16" (+00'16") | 612 / 8152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
244.46 km 🐊🩴-蚵技 Baby blue-11 累積 :
1019.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'00" | 00:14'47" |
3 | 07'03" | 00:21'50" |
4 | 07'10" | 00:29'00" |
5 | 07'09" | 00:36'09" |
6 | 07'10" | 00:43'19" |
7 | 11'35" | 00:54'54" |
8 | 07'24" | 01:02'18" |
8.2 | 09'56" | 01:03'49" |