Bernie Hsu 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Bernie Hsu 新北市
ID 28475

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7.2 km | 00:43:31 | 06:01/km

日期: 2015-08-11 18:27 - 地點: 北教大 - 天氣: 28度 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'16" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 05'44" / 06'04" / 06'25" /

輕鬆跑,雨後跑步好像也沒比較輕鬆,不過整體的感覺還OK,至少呼吸調整還不錯.

8月累積里程 : 43.43 km

NIKE NIKE REVOLUTION 2 累積 : 606.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'56"	00:23'48"
5	06'00"	00:29'48"
6	05'44"	00:35'32"
7	06'04"	00:41'36"
7.2	06'25"	00:43'00"

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