8.0 km | 00:45:07 | 05:37/km日期: 2022-05-30 19:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'47" / 05'32" / 06'47" / 06'40" / 05'25" / 05'18" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'50" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.06 km 特步 160X Pro 累積 :
685.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'45" | 00:11'43" |
3 | 05'47" | 00:17'30" |
4 | 05'32" | 00:23'02" |
5 | 06'47" | 00:29'49" |
6 | 06'40" | 00:36'29" |
7 | 05'25" | 00:41'54" |
8 | 05'18" | 00:47'12" |
8.0 | 03'12" | 00:47'15" |