5.0 km | 00:42:39 | 08:30/km日期: 2022-05-27 07:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'01" / 08'27" / 09'38" / 06'58" / 09'18" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'07" (+09'09") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'27" | 00:16'28" |
3 | 09'38" | 00:26'06" |
4 | 06'58" | 00:33'04" |
5 | 09'18" | 00:42'22" |
5.0 | 15'53" | 00:42'39" |