黃小鶴 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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半馬 | 01:57:17 | 05:33/km | 第3半馬

2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-彰化場

官方成績
日期	2022-05-22
成績	01:57:17
總名次	97 / 840
分組名次	22 / 235
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'30")

00:21'30"

00:46'15"

10 km

(00:46'15")

00:24'45" (+03'15")

15 km

(01:13'37")

00:27'22" (+05'52")

01:02'06" (+15'51")

20 km

(01:48'21")

00:34'44" (+13'14")

Finish

(01:57:17)

日期: 2022-05-22 05:59 - 地點: 彰化 - 天氣: 陰 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

03'59"

1018 / 1018

2

04'10"

(08'14")

04'11" (+00'12")

992 / 2011

3

04'17"

(12'31")

04'15" (+00'16")

1006 / 3018

4

04'26"

(16'57")

04'23" (+00'24")

1007 / 4025

5

04'37"

(21'34")

04'36" (+00'37")

1002 / 5028

展開計圈分析

台中

黃小鶴

·

賽後評分: 因疫情影響了許多...
給 3 星

5月累積里程 : 57.00 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 728.4 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'14"	00:08'14"
3	04'13"	00:12'27"
4	04'26"	00:16'53"
5	04'37"	00:21'30"
6	04'59"	00:26'29"
7	04'53"	00:31'22"
8	04'49"	00:36'11"
9	05'06"	00:41'17"
10	04'58"	00:46'15"
11	05'22"	00:51'37"
12	05'13"	00:56'50"
13	05'26"	01:02'16"
14	05'42"	01:07'58"
15	05'39"	01:13'37"
16	06'35"	01:20'12"
17	07'00"	01:27'12"
18	06'59"	01:34'11"
19	06'41"	01:40'52"
20	07'29"	01:48'21"
21	06'44"	01:55'05"
21.4	05'42"	01:57'23"

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