姚志成 2010/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成台中
ID 3212

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全馬 | 03:18:39 | 04:42/km | 第32馬

2010 臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2010-03-21
成績	03:18:39
總名次	56 / 1260
分組名次	13 / 292
平均速度	04:42/km

官方證書

姚志成

日期: 2010-03-21 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台中

姚志成

終點衝刺照

·

2010年第5場賽事
第32場馬拉松

這條高速公路路線已跑3次了
這次的天候狀況最差
⋯⋯ 號稱大陸那邊吹來的恐怖沙塵暴...
飄洋過海侵襲台灣
跑步跑到會吃沙....
本想打算要跑3小時10分內
沙塵暴的關係~~~3小時20分內也不錯
跟大腳丫的金書副會長跑了一段~~~
差點被他輾過去~~~
每場賽事的身體狀況、天候都是不能掌控
狀況好或許可以一直飆速度~~~
狀況差也只能讓自己跑保守一點~~~

3月累積里程 : 126.58 km

手動上傳 | 12 years ago

·

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