立吟 2022/05/15 訓練日誌

立吟桃園
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立吟

半馬 | 02:08:09 | 06:04/km | 第39半馬

2021 二崙西瓜半程馬拉松-就是要抱西瓜衝回終點！

官方成績
日期	2022-05-15
成績	02:08:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'51")

00:28'51"

00:59'05"

10 km

(00:59'05")

00:30'14" (+01'23")

15 km

(01:30'43")

00:31'38" (+02'47")

01:03'31" (+04'26")

20 km

(02:02'36")

00:31'53" (+03'02")

Finish

(02:08:09)

日期: 2022-05-15 05:58 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'33"

(05'33")

05'31" (+00'03")

1004 / 1004

05'29"

(11'02")

05'28"

1000 / 2004

05'53"

(16'55")

05'51" (+00'23")

1003 / 3007

05'41"

(22'36")

05'40" (+00'12")

1002 / 4010

06'15"

(28'51")

06'14" (+00'46")

1002 / 5012

展開計圈分析

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賽後評分: ❤️
給 5 星

5月累積里程 : 215.88 km

Android - OPPO CPH2247 上傳 | 2 years ago

🐸王韋日月🐸, 徐世宗和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

陳皮恭喜立吟漂亮完賽👍

2022-05-15 15:10 ·

1 個人推

Apo 恭喜完跑~速度很不錯呢~~~
抱顆西瓜回家啊~^^^
獎牌也很有趣呢~

2022-05-15 15:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'29"	00:11'02"
3	05'53"	00:16'55"
4	05'41"	00:22'36"
5	06'15"	00:28'51"
6	06'06"	00:34'57"
7	06'07"	00:41'04"
8	06'14"	00:47'18"
9	05'53"	00:53'11"
10	05'54"	00:59'05"
11	06'58"	01:06'03"
12	06'16"	01:12'19"
13	06'03"	01:18'22"
14	06'00"	01:24'22"
15	06'21"	01:30'43"
16	06'22"	01:37'05"
17	06'23"	01:43'28"
18	06'54"	01:50'22"
19	06'05"	01:56'27"
20	06'09"	02:02'36"
20.9	05'45"	02:07'56"