吳信儒 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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半馬 | 01:51:27 | 05:16/km | 第14半馬

2021 二崙西瓜半程馬拉松-就是要抱西瓜衝回終點！

官方成績
日期	2022-05-15
成績	01:51:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'08")

00:25'08"

168:51'14" (+58'03")

10 km

(168:51'14")

168:26'06" (+00'58")

15 km

(169:17'49")

00:26'35" (+01'27")

00:53'11"

20 km

(169:44'25")

00:26'36" (+01'28")

Finish

(01:51:27)

日期: 2022-05-15 06:31 - 卡路里: 1150 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'05" (+00'09")

1007 / 1007

2

05'00"

(10'08")

04'56"

1013 / 2021

3

04'56"

(15'04")

04'56"

997 / 3019

4

05'04"

(20'08")

05'04" (+00'08")

999 / 4018

5

05'05"

(25'13")

05'02" (+00'06")

1009 / 5027

展開計圈分析

讚

賽後評分: 讚
給 5 星

5月累積里程 : 118.80 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 2 years ago

阿丹, 張麗雲和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

2022-05-18 06:08 ·

張麗雲恭喜高速完賽，厲害👍！

2022-05-18 23:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	04'53"	00:14'57"
4	05'07"	00:20'04"
5	05'04"	00:25'08"
6	05'04"	00:30'12"
7	10085'13"	168:35'25"
8	05'20"	168:40'45"
9	05'19"	168:46'04"
10	05'10"	168:51'14"
11	05'27"	168:56'41"
12	05'17"	169:01'58"
13	05'24"	169:07'22"
14	05'11"	169:12'33"
15	05'16"	169:17'49"
16	05'20"	169:23'09"
17	05'18"	169:28'27"
18	05'16"	169:33'43"
19	05'21"	169:39'04"
20	05'21"	169:44'25"
21	05'11"	169:49'36"
21.4	04'51"	169:51'21"

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