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    Mint Black 台中
    ID 152140
    833 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km
    2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松
    官方成績
    日期2022-05-15
    成績00:55:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km
    日期: 2022-05-15 06:20 - 總爬升: 153 m - 地點: 泰安鄉 - 天氣: 雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'52")1000 / 1000
    2
    06'37"  (12'14")
    		06'37" (+01'52")1000 / 2000
    3
    09'16"  (21'31")
    		09'16" (+04'31")1000 / 3000
    4
    06'19"  (27'51")
    		06'19" (+01'34")1000 / 4000
    5
    06'31"  (34'22")
    		06'31" (+01'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (39'32")
    		05'09" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'43"  (45'16")
    		05'43" (+00'58")1000 / 7000
    8
    04'45"  (50'01")
    		04'45"1000 / 8000
    9
    05'10"  (55'11")
    		05'10" (+00'25")1000 / 9000
    10
    00'47"  (55'59")
    		04'58" (+00'13")160 / 9160
    台中
    Mint Black
    折返信物
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    台中
    Mint Black
    跑到襪子破一個洞
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    Mint Black
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    Mint Black
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    Mint Black
    Hungone紅丸子 說推
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    台中
    Mint Black
    溫生蠔大師幫拍
    · 留言

    雨一直下，氣溫19度
    第一次離來泰安跑馬，空氣真很好啊～
    目送百馬團出發後，就悠閒的晃晃。直到半馬也出發, 就該我了！
    一起跑就長坡，雨綿綿的，陡就很墮落的走啊～直到折返點拿到一條超好看的原民編織帶，繫在帽子上就幫溫生蠔拿個防蚊液後就粗花下坡囉～開始今天最棒棒的行程。下坡用力開，開不用錢。
    因為今天穿Adios防滑不怕，只需要注意不要太喘就好。
    途中有跟巫神哥哥擊掌，他很認真在跑👍，還有雞排哥哥一派悠閒😂，都是我的偶像都很棒棒😆

    就在亂看幻想時，終點快到了，最後一個分叉點，10k左轉，前面都沒有人啊！是不是跑錯了，就在狐疑時路邊的志工說，好棒棒前面沒幾個喔，加油，我才確定應該是真的。
    很喘的跑完到終點。
    公里數打9折，哈哈哈賺到。
    10k排名： 12/351
    女子排名： 4/163

    賽前宣言: 衝吧！貓生
    賽後評分: 太棒的賽道 會場李子很好吃
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 131.81 km Adidas Adios5 Concrete gery 累積 : 139.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, 葉芯語 和其他 111 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    和志180 恭喜完賽。上凸台
    2022-05-15 10:29 ·
    我 早安，恭喜分4高速完賽。
    2022-05-15 10:42 ·
    吳鴻銘 早安，恭喜順利完賽!
    2022-05-15 11:13 ·
    佳田 恭喜思思，但為什麼只跑9k?
    2022-05-15 11:25 ·
    我 不好意思，是總4。
    2022-05-15 11:33 ·
    我 謝謝妳的告之，我又長知識了。
    2022-05-15 11:58 ·
    黃淑萍 恭喜
    2022-05-15 12:21 ·
    茶米茶 恭喜🎉🎉
    思思好表現 好感覺完賽💐💐

    可以到不同的跑場體驗
    呼吸著每座㚞林特有的清新空氣 透過思思的描述 充滿著愜意和幸福感捏😄
    2022-05-15 13:41 ·
    吳明誠 恭喜上凸台....編織帶和帽子很搭！👍👍
    2022-05-15 13:47 ·
    和志180 不好意思。老花沒看清楚。取3名而已可惜了。不過已經很強了
    2022-05-15 13:58 ·
    林嘉員 讚啦，上凸台
    2022-05-15 15:09 ·
    🍫LILI🍫 恭喜美女思思 女神就是帥😍
    2022-05-15 16:19 ·
    WALDI 恭喜思思漂亮完賽！
    2022-05-15 18:08 ·
    鄭伯 你穿雨鞋跑步喔？
    真厲害
    2022-05-15 18:48 ·
     1 個人推
    五四三 好棒棒😆真榮幸可以跟總四妹擊掌😍
    2022-05-15 19:31 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜順利完賽
    2022-05-15 21:41 ·
    陳皮 恭喜漂亮完賽👍
    2022-05-15 21:49 ·
    洪智文 思思晚安，今天怎麼10k，恭喜順利完賽
    2022-05-15 22:11 ·
    李閔榮 恭喜漂亮完賽
    2022-05-15 22:56 ·
    林家治 原來妳也有來恭喜完賽
    2022-05-16 07:04 ·
    大大安 讚喔
    2022-05-16 08:28 ·
    Eunice 開心享受比賽😊
    2022-05-16 08:43 ·
    林教官 恭喜女總4名完賽上凸台，厲害~
    2022-05-16 09:18 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水ㄟ，加油
    2022-05-16 10:35 ·
    Chief Lunger 恭喜思思妹妹佳績完賽🎉
    很開心回到會場還能遇到妳，聊上幾句話Wonderful🤩
    2022-05-16 12:05 ·
    猛禽旺仔🌸 哇
    小美人
    你有沒有領獎金🤣
    恭喜超級👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2022-05-16 12:14 ·
    @張小弟@ 恭喜！女總四～
    久違了～🤣
    2022-05-16 15:28 ·
    陳嘉忠 午安 恭喜高速完賽👍
    2022-05-16 16:13 ·
    克里斯 好棒！總四 👍
    2022-05-16 16:32 ·
    J R Wang 🇹🇼 晚安好,恭喜完賽,編織帶好看喔！😄👍
    2022-05-16 21:19 ·
    張文宗 恭喜完賽
    原以為妳會與百馬團共跑難得悠閒~
    2022-05-16 21:23 ·
    蘇大利 恭喜思思漂亮完賽！
    2022-05-17 06:48 ·
    陳沆圳 午安恭喜妳女總四漂亮完賽🎉🎉👍👍👍
    但是！只有10K妳過的了癮嗎？🤔😂😂
    2022-05-17 14:01 ·
    Anderson Jhan 只有10k卻爬升150根本是爬山吧😅
    2022-05-17 16:52 ·
    Water man 恭喜總4😆
    2022-05-17 23:18 ·
    暴龍 10k對妳來說真是小菜一碟，跑到後段，後勁十足，恭喜高速凸台總4完賽 ，真厲害👍

    果然還是無緣和思思女神相見歡，真是可惜。
    2022-05-18 22:52 ·
    johnhsu 思思是長短距離都通吃丫😝👍👍👍
    2022-05-20 18:59 ·
    Jenny Ou Yang 恭喜思思分4完賽.好棒棒呀!!
    2022-05-21 09:01 ·
    Jenny Ou Yang sorry.説錯啦.總4高速完賽!!
    2022-05-21 09:02 ·
    王峙仁 Mint Black : 運動舒爽 身心愉悅
    週末充實 順心如意!!
    2022-05-21 11:00 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    206'38"00:12'15"
    309'17"00:21'32"
    406'20"00:27'52"
    506'31"00:34'23"
    605'10"00:39'33"
    705'44"00:45'17"
    804'45"00:50'02"
    905'10"00:55'12"
    9.204'59"00:56'00"

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