7.0 km | 00:33:55 | 04:50/km日期: 2022-05-14 15:28 - 地點: 大竹900湖 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'10" / 04'54" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'49" / 04'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'22") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
390.05 km 
Nike 小飛馬38防水 累積 :
395.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'54" | 00:10'04" |
| 3 | 04'41" | 00:14'45" |
| 4 | 04'40" | 00:19'25" |
| 5 | 04'42" | 00:24'07" |
| 6 | 04'49" | 00:28'56" |
| 7 | 04'57" | 00:33'53" |
| 7.0 | 04'16" | 00:33'55" |
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